Personal Training

Lumiereのパーソナルトレーニングについて

Lumiereではお客さまの目的や目標に合わせたトレーニングプログラムを作成し、その目標に向かって理想的な身体になって頂くためのパーソナルトレーニングを実施しております。

パーソナルトレーニングとは、専属のパーソナルトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングを指導することを言います。
トレーニングと聞くと肉体強化の筋トレをイメージしがちですが、ダイエットや身体の歪みの修正、さらには栄養指導まで身体に関わる全ての管理のお手伝いをさせて頂いております。

一人ではなかなか続けられないトレーニングも当店のパーソナルトレーナーとなら一緒に楽しくエクササイズできるはず。
自分の姿を鏡で見て身体が気になったり、体重計に乗るのが怖い…などそんなお悩みをお持ちの方々にLumiereは強い味方であり続けます!

理想の体型を手に入れるには

よくあるお悩みの声として、
「体重は軽いのに下半身だけ太って見える…」
「痩せているのに顔だけ大きく見える…」
「腰回りだけ脂肪が落ちない…」
「肩幅が広くガッチリ見られてしまう…」

などが多く挙げられます。

ただやみくもに筋肉をつけてダイエットをするだけでは理想的な美しい身体にはならないので、適切な方法で正しく身体や関節を動かし、正しいフォームでトレーニングを行っていくことが理想的な身体を手に入れるための秘訣となります。
立つ・歩く・座るといった日常生活の動きから正しく行うことができるように指導し、それらを習慣化していくことで理想の身体の動きに変えていく事が必要です。

理想の身体にするために徹底的に指導を行い、柔軟性のあるしなやかなボディラインや美しい身体を手に入れることがパーソナルトレーニング・ボディメイクです。

お気軽にお問い合わせ下さい

興味がある方や、悩んでいる方、
無料体験もございますのでどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

TEL 0877-85-8840

営業時間 平日10:00〜21:00 ・ 土日祝 10:00〜18:00